La performance, le développement personnel repose principalement sur l’équilibre entre le domaine professionnel, personnel et social. Comprendre l’homme et son environnement est important.

 

Préparateur Mental & Sophrologue, j’accompagne toutes personnes (Sportifs, Etudiants, Adultes) dans leur cadre personnel et professionnel pour améliorer leur quotidien et développer leur potentiel, mais aussi des plus Jeunes dans leur scolarité, afin de développer leur concentration, canaliser leur attention ou leur énergie, très présente pour certains.

 Je les aide également à avoir une meilleure connaissance d’eux-mêmes pour maîtriser leurs émotions, leur stress ou leur anxiété.

 

Dans le cadre d’un Usage Thérapeutique, comme l’accompagnement d’un traitement médical ou le traitement de certaines phobies, addictions..., j’établis un suivi pour aider les personnes à mieux gérer leurs douleurs ou leurs comportements..

 

Pour mieux les accompagner, je me suis donc intéressée aux schémas qui se développent au cours de l’enfance ou de l’adolescence, responsables de nos émotions et nos comportements

 

Pour améliorer leur Performance, leur Bien-Etre, leur Etat de santé physique et psychique, j’ai complété également mon cursus en me formant à la prévention des Risques Psychosociaux / Qualité de Vie au Travail, traitant de la Gestion du Stress, Burn-out, Dépression, suicide et gestion de crise en situation dégradée (accident, décès, deuil, explosion, attentat..)

 

Adaptées aux besoins de nombreuses personnes, la Préparation Mentale & la Sophrologie sont à présent utilisées dans le monde du Sport, de l’Education, du Travail ou de la Santé.

 

Chaque individu est Unique ; un accompagnement personnalisé et ciblé, sera adapté à la demande ou à l’objectif de chacun

 

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Développement personnel

Amélioration du quotidien

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